Cada 7 de abril tiene lugar el Día Mundial de la Salud. El 64% de los españoles sufre sobrepeso. Además, no dormimos lo suficiente ni en las condiciones apropiadas.

¿CUIDAMOS DE NUESTRA ALIMENTACIÓN?

Ni siquiera el 7% de la población alcanza los mínimos de alimentación saludable.

Sin embargo, sí que intentamos comer bien, o al menos eso decimos: el 54% de los españoles asegura que trata de llevar una dieta equilibrada y el 58% asegura haberse puesto a dieta alguna vez.

EL DEPORTE, ASIGNATURA PENDIENTE

Respecto al deporte, continúa siendo una de nuestras asignaturas pendientes, hasta 17 millones de españoles admiten ser sedentarios, y un 7% más, no hacer nada de ejercicio.

Las cifras cobran todavía importancia si tenemos en cuenta que esta tendencia también afecta a los más jóvenes. Sólo el 21% de los menores de 10 años hace deporte.

También llaman la atención los motivos por los que se hace deporte o se va al gimnasio, siendo el principal motivo las razones estéticas un 64,3%, y destacar que solo un 15,7% es por salud. Respecto a aquellos que no están apuntados, el 48% no ha pisado jamás un gimnasio.

En cuanto a la manera de hacerlo, el 80% prefiere ejercitarse al aire libre. En este punto existen diferencias por sexos. El género masculino prefiere el running, mientras el femenino se inclina por el gimnasio como primera opción.

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